JAG KAN...
  • Stå i plankan i 2,43 minuter ( 3 minuter är målet)
  • Göra 14 armhävningar
  • Springa en mil ( Jogga snarare men ni förstår)
  • Ta mig upp för branta backar på cykel.
 
Min kropp håller ständigt på att bli starkare och starkare och det är så otroligt häftigt! Tänk om vi alla kunde fokusera på vad våra kroppar klarar av och står ut med snarare än hur den ser ut, jag är säker på att vi skulle må så mycket bättre då. Att det på något sätt syns på kroppen hur hälsosamma vi är, det är en myt. Vi är alla skapta olika, vissa bygger muskler fortare, andra är naturligt smala och vissa kommer alltid ha lite hull här och var, det viktiga är att förstå att alla dessa kroppstyper är okej.

Kommentera

Publiceras ej